Как приготовить кекс в домашних условиях рецепт

Как приготовить кекс в домашних условиях рецепт

Хек - очень вкусная и полезная рыба, но, к сожалению, довольно сухая. Поэтому предлагаю приготовить хека в духовке с овощами. Рыбка по этому рецепту получается сочной, ароматной и очень аппетитной! Попробуйте!

Ингредиенты

Для того чтобы приготовить хека в духовке с овощами понадобится:

1 тушка хека;

2 средних помидора;

2 зубчика чеснока;

1 луковица;

1 морковь;

1 красный болгарский перец;

0,5 стакана бульона или воды;

1 ч. л. итальянских трав;

соль, черный молотый перец;

растительное масло.

Этапы приготовления

Для того чтобы приготовить хека в духовке с овощами понадобятся следующие ингредиентыХека разморозить, удалить внутренности и плавники, нарезать на порционные кусочки.

Хека разморозить, удалить внутренности и плавники, нарезать на порционные кусочки. Обжарить кусочки рыбы на растительном масле до румяной корочки с обеих сторон. Переложить рыбу в форму для выпечки, немного посолить и поперчить.

Обжарить кусочки рыбы на растительном масле до румяной корочки с обеих сторон. Переложить рыбу в форму для выпечки, немного посолить и поперчить.Лук нарезать полукольцами, морковь - небольшими брусочками.

Лук нарезать полукольцами, морковь - небольшими брусочками.В сковороде разогреть масло и обжарить сначала лук и нарезанный пластинками чеснок, посолить и поперчить.

В сковороде разогреть масло и обжарить сначала лук и нарезанный пластинками чеснок, посолить и поперчить.Затем добавить морковь и обжарить все вместе до легкого золотистого цвета.

Затем добавить морковь и обжарить все вместе до легкого золотистого цвета. Выложить в сковороду перец, нарезанный полосками, обжарить еще около 1 минуты.

Выложить в сковороду перец, нарезанный полосками, обжарить еще около 1 минуты.Затем добавить очищенные от кожуры и нарезанные помидоры, присыпать сухими итальянскими травами, перемешать, готовить 1-1,5 минуты, чтобы помидоры пустили сок.

Затем добавить очищенные от кожуры и нарезанные помидоры, присыпать сухими итальянскими травами, перемешать, готовить 1-1,5 минуты, чтобы помидоры пустили сок. В форму для выпечки поверх кусочков хека выложить овощи, влить бульон (или воду), накрыть крышкой и поставить в холодную духовку на 30 минут при температуре 180 градусов (при использовании не стеклянной формы для запекания, можно ставить в разогретую духовку и уменьшить время приготовления на 5 минут).

В форму для выпечки поверх кусочков хека выложить овощи, влить бульон (или воду), накрыть крышкой и поставить в холодную духовку на 30 минут при температуре 180 градусов (при использовании не стеклянной формы для запекания, можно ставить в разогретую духовку и уменьшить время приготовления на 5 минут).Вот так просто можно приготовить в духовке вкусного, сочного хека с овощами.

Вот так просто можно приготовить в духовке вкусного, сочного хека с овощами. Приятного аппетита, радуйте своих близких!

Как приготовить кекс в домашних условиях рецепт Как приготовить кекс в домашних условиях рецепт Как приготовить кекс в домашних условиях рецепт Как приготовить кекс в домашних условиях рецепт Как приготовить кекс в домашних условиях рецепт Как приготовить кекс в домашних условиях рецепт Как приготовить кекс в домашних условиях рецепт Как приготовить кекс в домашних условиях рецепт Как приготовить кекс в домашних условиях рецепт Как приготовить кекс в домашних условиях рецепт Как приготовить кекс в домашних условиях рецепт Как приготовить кекс в домашних условиях рецепт Как приготовить кекс в домашних условиях рецепт Как приготовить кекс в домашних условиях рецепт Как приготовить кекс в домашних условиях рецепт

Читать далее:Как приготовить кекс в домашних условиях рецепт


Рецепт крема чиз для торта

Рецепт крема чиз для торта

Рецепт оладьи из цукини

Рецепт оладьи из цукини

Простые рецепты рулетов в домашних условиях

Простые рецепты рулетов в домашних условиях

Конфитюр из яблок и груш на зиму рецепт

Конфитюр из яблок и груш на зиму рецепт

Рецепты жареное мясо

Рецепты жареное мясо